Wortgruppe 1:

an sich halten sich bändigen sich beruhigen sich besiegen sich bezähmen sich bezwingen sich disziplinieren sich fassen sich mäßigen sich überwinden sich zähmen sich zügeln sich zurückhalten sich zusammennehmen sich zusammenraffen sich zusammenreißen ruhig bleiben

Wortgruppe 2:

nicht zeigen das gesicht wahren einen klaren kopf behalten herr seiner selbst bleiben keine miene verziehen nicht die nerven verlieren nicht durchdrehen ruhig bleiben sich am riemen reißen sich im zaum halten sich in der gewalt haben sich in schranken halten zu sich kommen